Specialità

3000 metri siepi

Canoa

I 3000 siepi sono una gara di atletica che prende spunto da una corsa equestre.

La 3000 siepi si svolge sul campo dello stadio al di fuori delle corsie. Nella finale i concorrenti si allineano su di una linea di partenza sfalsata. Nei primi 200 metri non ci sono ostacoli. Il terzo e il quarto steccato vengono posizionati durante la gara. Nei 7 giri successivi la partenza i corridori si imbattono in 5 ostacoli per giro, il quarto ostacolo è costituito dal fossato. La gara prevede il salto di 28 ostacoli e il superamento di 7 fossati. Non esistono penalizzazioni per i concorrenti, in qualsiasi modo superino l'ostacolo.

Originariamente la corsa con le siepi era una corsa per cavalli a ostacoli che diviene di moda con la caccia alla volpe irlandese del '700, ove la battuta di caccia (chase) terminava nei pressi di una chiesa con campanile (steeple). La 3000 siepi viene inventata dagli studenti dell'Università di Oxford nel 1850 e si ispira alla disciplina equestre. La prima competizione ha luogo in aperta campagna, i concorrenti corrono per oltre 2 miglia un percorso a ostacoli inclusi steccati e corsi d'acqua. Alle Olimpiadi di Parigi del 1900 viene introdotta la 2500 e la 4000 siepi. Le norme vengono unificate nel 1954 e viene registrato il primo record mondiale. Questa specialità è da sempre prettamente maschile.

Lo specialista delle siepi racchiude in sè la bravura del mezzofondista (forte e veloce) e dell'ostacolista (agile ed energico). Sono fondamentali il tono muscolare, il senso del ritmo e la coordinazione. Nelle competizioni di mezzofondo e fondo è necessario cambiare velocità, pertanto è fondamentale allenarsi a velocità diverse su vari titpi di terreno affinchè il sistema cardiovascolare sia in buona forma.

Le scarpe sono in nylon, devo essere confortevoli anche bagnate e hanno massimo 11 chiodi. L'ostacolo è largo 3,96 metri e alto 9,11 metri. Il fossato è lungo e largo 3,66 metri con una profondità massima nei pressi dell'ostacolo di 0,70 metri.

Disciplina correlata > Atletica leggera

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Risultati
data Tipo ora
15 Agosto 2008 Batteria 1 F 14:25   Scheda
15 Agosto 2008 Batteria 2 F 14:37   Scheda
15 Agosto 2008 Batteria 3 F 14:49   Scheda
16 Agosto 2008 Batteria 1 M 03:20   Scheda
16 Agosto 2008 Batteria 2 M 03:32   Scheda
16 Agosto 2008 Batteria 3 M 03:44   Scheda
17 Agosto 2008 Finale F 15:30   Scheda
18 Agosto 2008 Finale M 15:10   Scheda
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Finali - 24 Agosto 2008

Finali di oggi
Disc. Spec. Genere Ora  
Atletica leggera Maratona M 01:30 Scheda
Ginnastica ritmica Squadre F 05:37 Scheda
Boxe Mini mos M 07:30 Scheda
Boxe Galo M 08:06 Scheda
Boxe Leggeri M 08:41 Scheda
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Boxe Sup. mas M 10:26 Scheda

Italiani in gara - 24 Agosto

Finali di oggi
Nome Disc. Spec.  
Baldini Atletica leggera Maratona Scheda
Cammarelle Boxe Sup. mas Scheda
Blanchi Ginnastica ritmica Squadre Scheda
Blanchi Ginnastica ritmica Squadre Scheda
Pallanuoto Pallan. Scheda
Pallavolo Volley Scheda